Overprikkeling vermijden is niet leuk. Blijvend aanpakken kost energie. Wat als het ook anders kan? Wat als dat ook luchtig en licht kan zijn?

Niet naar drukke plekken.

Niet te veel mensen.

Niet te veel geluid, lichteffecten of emoties.

Daardoor dus niet naar dat feestje, die vakantie, dat teamoverleg.

Maar als werkende moeder kun je niet altijd alles vermijden.

Je hebt een gezin, verantwoordelijkheden, collega’s, afspraken, kinderen die iets van je nodig hebben… en ondertussen probeer je óók nog ergens rust te vinden voor jezelf, om bij te komen en de dag aan te kunnen en te vermijden dat je lontje heel kort wordt.

Voor het vermindering van of zelfs het voorkomen van die hinderlijke stress en overprikkeling werk je misschien wel keihard aan jezelf.

Bijvoorbeeld door oude pijn of trauma te verwerken, omdat je zenuwstelsel anders continu alert blijft en daardoor veel meer prikkels oppikt.

Of door negatieve overtuigingen aan te pakken, waardoor opmerkingen en kritiek van anderen minder hard binnenkomen.

Door te leren jezelf meer waardering te geven wordt je minder afhankelijk van bevestiging van buitenaf, waardoor je daar niet meer doorlopend op gespitst bent.

Je past een energetisch te beschermen toe, zodat minder prikkels jou bereiken, je minder van anderen overneemt en er meer rust ontstaat.

Blijvend verminderen is noodzakelijk en zo waardevol…

… maar vraagt ook een investering in tijd en energie.

En eerlijk? Soms word je moe van het werk aan jezelf en het oefenen met je bescherming terwijl het gewone leven gewoon doorgaat. Ben je het telkens opnieuw vermijden zat. Wil je zo graag uit de rat-race.

Tijdens deze live wil ik samen met de subtiele wereld* iets anders onderzoeken:

Wat als je overprikkeling óók kunt verminderen op een manier die juist licht voelt?

Leuk zelfs.
Iets wat energie toevoegt in plaats van energie kost.

Iets wat ontspanning brengt in plaats van nóg meer moeten.

Ik ben benieuwd wat de subtiele wereld hierover wil laten zien.

Schuif je aan en kijk je mee?