Essensitief
Verlicht je Hoogsensitiviteit
Minder overprikkeling – Meer energie, veerkracht en rust
Website onder constructie :
Excuus voor het ongemak
Voor hoogsensitieve werkende moeders
Vooral wanneer je je naast HS ook eigenschappen van PTSS, ASS, ADHD, ADD, HB of iets anders herkent
en voelt dat niets volledig bij je past.
Laat je hoogsensitiviteit niet langer een last zijn
Werp licht op je HS: ontdek, begrijp, zet in als kracht en leef lichter
Start vandaag met het voorkomen of verminderen van je overprikkeling in twee minuten.
Vraag de gratis video's daarvoor aan.
Je bent hoogsensitief – en dat kan zwaar aanvoelen
Raak je overprikkeld door de felle kleuren in de afbeelding hierboven, door een drukke omgevingen of door te veel prikkels tegelijk?
Of word je juist aangetrokken door de heldere, en krachtige kleuren?
Dan ben je hier op de juiste plaats.
Hoogsensitiviteit gaat vaak over het vermijden van te veel of te intense prikkels en het zoeken naar meer rust. Maar dat is niet voldoende. Veel oplossingen verlichten een stukje, vaak tijdelijk.
Wat jij écht wilt is energie. Kunnen leven zoals jij dat wilt. Prikkels niet hoeven te vermijden omdat je er niet door overprikkeld raakt. En als je bewust kiest voor iets dat wel overprikkeling geeft, sneller herstellen.
Zodat jíj bepaalt wat je doet, niet je HS, niet je overprikkeling.
Herken je naast HS ook eigenschappen van PTSS, ASS, ADHD, ADD, HB of iets anders? Dan weet je hoe verwarrend dat kan zijn, voor jezelf én voor je omgeving. Want sommige eigenschappen versterken elkaar, andere werken tegen elkaar in.
Zoals bijvoorbeeld:
Moeite met sociale situaties én diep empathisch zijn. Spanning zoeken én overprikkeling willen vermijden. En dan ook nog een perfectie die verlamt, omdat het goed moet zijn, en goed is nooit goed genoeg.
Dat zegt niets negatiefs over jou. Het is gewoon hypercomplex. Het vraagt om iemand die die samenhang begrijpt. Ik begrijp dat.
Met de Essensitief Methode werk ik anders dan bij de meeste HS-begeleidingen. Niet alleen verlichten, maar de oorzaken aanpakken. Stap voor stap, in jouw tempo. De eerste stap is klein en gratis.
.
Begin met verlichten van de hinder met mijn 2 gratis korte video’s: 'HS-overprikkeling in 2 minuten voorkomen of verminderen'. Praktisch, direct toepasbaar en overal inzetbaar.
Herken je dit?
Je hoogsensitiviteit kost je meer energie dan je lief is. Al helemaal wanneer je een werkende moeder bent. Dat weet ik uit eigen ervaring.
Misschien weet je al dat je hoogsensitief bent.
Of misschien voel je vooral dat je sneller overprikkeld raakt, meer stress ervaart en minder herstelt dan anderen.
Hoogsensitiviteit zelf is niet het grote probleem.
Veel hoogsensitieve vrouwen worstelen niet omdat ze ‘te gevoelig’ zijn, maar omdat HS zonder inzicht, begeleiding en praktische hulpmiddelen wél overbelasting geeft.
Zo wil je je nooit meer voelen!
7 redenen waarom hoogsensitiviteit stress en overprikkeling geeft:
Je HS-zenuwstelsel functioneert anders, terwijl jij jezelf er de schuld van geeft
Een vertekend beeld van HS maakt de kwaliteiten onzichtbaar en de last ondraaglijk
Door te weinig kennis van HS-stress worden stressfactoren te laat herkend
Je gelooft dat het normaal is om constant overprikkeld en moe te zijn
Je herkent niet hoe negatieve overtuigingen en gedrag je telkens ondermijnen
Je mist tools om jezelf te beschermen, waardoor je al uitgeput raakt in dagelijkse situaties
Altijd klaarstaan uit empathie betekent dat je jezelf vergeet
Maar zo hoeft het niet te zijn
Je hoeft niet te wachten tot het beter gaat.
En je hoeft het ook niet ingewikkeld te maken.
Met de Essensitief-methode leer je hoe je:
Sneller herkent wat er gebeurt
Jezelf beschermt zonder af te sluiten
Rust en energie behoudt, ook in drukke momenten
De eerste stap is eenvoudig en kost je niets.
Ontdek hoe je overprikkeling in 2 minuten kunt voorkomen of verminderen
Hoogsensitiviteit hoeft geen last te zijn
Je hoeft niet langer te blijven worstelen met overprikkeling en stress
Hoogsensitiviteit is geen probleem dat opgelost moet worden. Het is een schitterende kwaliteit die je mag begrijpen en gebruiken
Verandering hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Vaak is één juiste stap genoeg om het verschil te voelen
De Essensitief-methode helpt stress en overprikkeling te verminderen om ruimte te maken voor rust, overzicht en zelfvertrouwen
De Essensitief methode
Hoe we samen met de methode werken.
We beginnen met direct toepasbare handvatten — zodat overprikkeling en vermoeidheid verminderen en er energie vrijkomt. Energie die je nodig hebt om actief aan verandering te werken. Want veranderen kost inzet en tijd — en dat lukt niet als je batterij leeg is.
Overprikkeling heeft vaak onderliggende oorzaken.
Overtuigingen, patronen en ervaringen die maken dat je zenuwstelsel continu aan staat, waardoor er meer prikkels binnenkomen die je intens raken, steeds weer opnieuw. Die pakken we stap voor stap aan, met kennis, bewustwording en een manier van waarnemen die jouw sensitiviteit inzet als instrument in plaats van last.
HS eigenschappen zijn geen vaststaande feiten.
Met inzet en zelfcompassie zijn ze om te vormen naar kwaliteiten die je leven verlichten in plaats van belasten. De aanleg blijft. De last kan eraf.
De vier pijlers van de methode
Die samenwerken en zich samen ontwikkelen:
Essensitief waarnemen
Je sensitieve eigenschap op een nuchtere, down-to-earth manier leren inzetten als gericht instrument. Zodat je waarneemt zonder overspoeld te worden door prikkels van buitenaf en van binnenuit. Zo kun je zowel dagelijkse als uitdagende situaties aangaan zonder overprikkeling, stress en oververmoeidheid.
Actie
Voor blijvende verandering gebruik je eerst direct toepasbare handvatten, later maak je ook gebruik van opgedane kennis en bewustzijn.
Kennis
Inzicht in hoogsensitiviteit: wat het is, zowel de negatieve als de positieve kanten
Én inzicht in jezelf: wie je bent, waar je staat, waar je heen wilt en wat je daarin belemmert.
Bewustwording
Gaat van deels onbewust naar steeds bewuster, waardoor er steeds meer zicht ontstaat op wie je bent en wat er speelt in jou en je omgeving.
Voor wie
Voor mensen die bereid zijn tot zelfreflectie, verantwoordelijkheid willen nemen voor hun eigen proces en openstaan voor nieuwe inzichten.
Is het idee van Essensitief waarnemen iets waar je bij voorbaat niet open voor staat? Dan is deze methode waarschijnlijk niet de juiste keuze voor jou. En dat is oké.
Kennismaken met de methode
Voor actie kan dat met de gratis video's om overprikkeling in 2 minuten te verminderen, als eerste handvat.
Voor Essensitief waarnemen kun je een een gratis Essensitief Moment Sessie plannen: een persoonlijke sessie van 5 tot 10 minuten waarin je één concrete vraag of situatie inbrengt.
Mijn naam is Margreet van Bork.
Als hoogsensitieve werkende moeder weet ik van binnenuit hoe het voelt om altijd aan te staan, te veel te voelen en toch door te gaan.
Die jaren van overprikkeling, stress, mijzelf kwijt zijn en fysieke klachten — fibromyalgie, migraine, ménière — hebben mij gedwongen om actie te ondernemen en mij uiteindelijk gebracht waar ik nu sta: geen fibromyalgie, migraine of ménière meer..... Minder overprikkeling, minder stress.
En de drive om te doen wat ik het liefste doe: hoogsensitieve werkende moeders begeleiden en de trainingen verder ontwikkelen aan de hand van de Essensitief Methode.
Wat mij echt voldoening geeft? Zien dat het werkt. Dat vrouwen zoals jij — druk, gevoelig, vaak over hun grens — stap voor stap weer zichzelf worden.
Zo wordt mijn begeleiding ervaren
Woorden die mij raken: van hart tot hart
Bij Margreet voel ik me welkom en veilig. Ze voelt heel goed aan waar bij mij blokkades zitten en kan met scherp inzicht duidelijk aangeven wat ik zou kunnen veranderen. Ze kan goed uitleggen en praktische handvatten geven om hiermee om te gaan in mijn situatie. Ik vind het erg prettig om met Margreet te werken en beveel haar graag aan als therapeut. Zeker als je het spannend vind om over jezelf te praten of wanneer je heel hoog gevoelig bent kan Margreet je goed helpen.
Margreet, heel hartelijk bedankt voor de sessie die ik kreeg, ik kreeg echt hierdoor een gevoel terug van beschermd zijn en niet voortdurend alle energie van iedereen opvangen die maar even met lichamelijke problemen zit, ik kon hierna weer redelijk normaal functioneren en heb rustig aan mijn eigen herstel kunnen afwerken. Nogmaals hartelijk dank hiervoor.
Lieve Margreet
Ik ben zo blij dat jij in mijn leven bent!
Hoe ongelofelijk rijk ik mij voel om door jou Gezien, gesteund en gestimuleerd & geïnspireerd te worden op mijn pad als mens......
Dat is letterlijk met geen pen te beschrijven.... I give it a try anyway.
Dank Dank Dank......
Caroline Hoogerwerf
Lieve Groet Paula
Titia Helder
Gratis en vrij
Je hoeft niets te kopen of te beslissen, je bent welkom om te verkennen.
Hieronder vind je verschillende manieren om kennis te maken met mij en Essensitief.
Kies wat jou het meeste aanspreekt en ervaar wat het voor je doet.
Alles mag natuurlijk ook 😉
Live video's over hoogsensitiviteit
Iedere vrijdag om 12.30 uur stel ik vragen over hoogsensitiviteit en het dagelijks leven aan de subtiele wereld.*
De lives zijn te volgen via LinkedIn en later ook terug te zien op YouTube en Facebook.
* Alle signalen die intuïtief of subtiel Essensitief waar te nemen zijn.
Voorkom en verminder je HS-Overprikkeling in 2 minuten
In twee korte video’s krijg je uitleg over hoe je snel en eenvoudig een bescherming kunt maken tegen overprikkeling.
Toepasbaar in elke situatie, op elk moment.
Essensitief Moment - persoonlijke afstemming
Af en toe bied ik een korte Essensitief Moment Sessie aan waarin je jouw vraag of situatie kunt inbrengen.
Met logisch denken én Essensitief waarnemen kijken we samen wat voor jou, op dat moment, belangrijk is.
Meer hierover
Luisterend Oog – een plek voor jouw verhaal
Soms hoef je niets op te lossen.
Alleen te mogen vertellen, zonder oordeel, advies of reactie.
Je schrijft.
Ik lees.
Meer is het niet
Meer lezen
Laat overprikkeling je dag niet bepalen
Ontvang gratis je video's om hoogsensitieve overprikkeling te voorkomen of te verminderen – direct toepasbaar in 2 minuten.
Voel het verschil vandaag!
