Verlicht je Hoogsensitiviteit
Minder Overprikkeling – Meer Veerkracht
Laat je hoogsensitiviteit niet langer een last zijn.
Werp licht op je sensitiviteit – ontdek, begrijp en zet het in als veerkracht.
Verminder je overprikkeling – ervaar meer energie, meer rust en leef lichter.
Je bent hoogsensitief – en dat kan zwaar aanvoelen
Raak je overprikkeld door de felle kleuren in de afbeelding hierboven, door een drukke omgevingen of door te veel prikkels tegelijk? Of word je juist aangetrokken door de heldere, en krachtige kleuren? Dan ben je hier op de juiste plaats.
Hoogsensitiviteit gaat vaak over het vermijden van intense prikkels, gevoelens of sociale situaties, maar dat hoeft niet. Met de Essensitief-methode leer je overprikkeling verminderen én je sensitiviteit als kracht in te zetten
.
Begin met verlichten van de hinder met mijn 2 gratis korte video’s: 'HS-overprikkeling in 2 minuten voorkomen of verminderen'. Praktisch, direct toepasbaar en overal inzetbaar.
Herken je dit?
Je hoogsensitiviteit kost je meer energie dan je lief is. Al helemaal wanneer je een werkende moeder bent. Dat weet ik uit eigen ervaring.
Misschien weet je al dat je hoogsensitief bent.
Of misschien voel je vooral dat je sneller overprikkeld raakt, meer stress ervaart en minder herstelt dan anderen.
Hoogsensitiviteit zelf is niet het grote probleem.
Veel hoogsensitieve vrouwen worstelen niet omdat ze ‘te gevoelig’ zijn, maar omdat HS zonder inzicht, begeleiding en praktische hulpmiddelen wél overbelasting geeft.
Zo wil je je nooit meer voelen!
7 redenen waarom hoogsensitiviteit stress en overprikkeling geeft:
Je HS-zenuwstelsel functioneert anders, terwijl jij jezelf er de schuld van geeft
Een vertekend beeld van HS maakt de kwaliteiten onzichtbaar en de last ondraaglijk
Door te weinig kennis van HS-stress worden stressfactoren te laat herkend
Je gelooft dat het normaal is om constant overprikkeld en moe te zijn
Je herkent niet hoe negatieve overtuigingen en gedrag je telkens ondermijnen
Je mist tools om jezelf te beschermen, waardoor je al uitgeput raakt in dagelijkse situaties
Altijd klaarstaan uit empathie betekent dat je jezelf vergeet
Maar zo hoeft het niet te zijn
Je hoeft niet te wachten tot het beter gaat.
En je hoeft het ook niet ingewikkeld te maken.
Met de Essensitief-methode leer je hoe je:
Sneller herkent wat er gebeurt
Jezelf beschermt zonder af te sluiten
Rust en energie behoudt, ook in drukke momenten
De eerste stap is eenvoudig en kost je niets.
Ontdek hoe je overprikkeling in 2 minuten kunt voorkomen of verminderen
Hoogsensitiviteit hoeft geen last te zijn
Je hoeft niet langer te blijven worstelen met overprikkeling en stress
Hoogsensitiviteit is geen probleem dat opgelost moet worden. Het is een schitterende kwaliteit die je mag begrijpen en gebruiken
Verandering hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Vaak is één juiste stap genoeg om het verschil te voelen
De Essensitief-methode helpt stress en overprikkeling te verminderen om ruimte te maken voor rust, overzicht en zelfvertrouwen
Gratis en vrij
Je hoeft niets te kopen of te beslissen, je bent welkom om te verkennen.
Hieronder vind je verschillende manieren om kennis te maken met mij en Essensitief.
Kies wat jou het meeste aanspreekt en ervaar wat het voor je doet.
Alles mag natuurlijk ook 😉
Live video's over hoogsensitiviteit
Iedere vrijdag om 12.30 uur stel ik vragen over hoogsensitiviteit en het dagelijks leven aan de subtiele wereld.*
De lives zijn te volgen via LinkedIn en later ook terug te zien op YouTube en Facebook.
* Alle signalen die intuïtief of subtiel Essensitief waar te nemen zijn.
Voorkom en verminder je HS-Overprikkeling in 2 minuten
In twee korte video’s krijg je uitleg over hoe je snel en eenvoudig een bescherming kunt maken tegen overprikkeling.
Toepasbaar in elke situatie, op elk moment.
Essensitief Moment - persoonlijke afstemming
Af en toe bied ik een korte Essensitief Moment Sessie aan waarin je jouw vraag of situatie kunt inbrengen.
Met logisch denken én Essensitief waarnemen kijken we samen wat voor jou, op dat moment, belangrijk is.
Luisterend Oog – een plek voor jouw verhaal
Soms hoef je niets op te lossen.
Alleen te mogen vertellen, zonder oordeel, advies of reactie.
Je schrijft.
Ik lees.
Meer is het niet
Zo wordt mijn begeleiding ervaren
Woorden die mij raken: van hart tot hart
Bij Margreet voel ik me welkom en veilig. Ze voelt heel goed aan waar bij mij blokkades zitten en kan met scherp inzicht duidelijk aangeven wat ik zou kunnen veranderen. Ze kan goed uitleggen en praktische handvatten geven om hiermee om te gaan in mijn situatie. Ik vind het erg prettig om met Margreet te werken en beveel haar graag aan als therapeut. Zeker als je het spannend vind om over jezelf te praten of wanneer je heel hoog gevoelig bent kan Margreet je goed helpen.
Margreet, heel hartelijk bedankt voor de sessie die ik kreeg, ik kreeg echt hierdoor een gevoel terug van beschermd zijn en niet voortdurend alle energie van iedereen opvangen die maar even met lichamelijke problemen zit, ik kon hierna weer redelijk normaal functioneren en heb rustig aan mijn eigen herstel kunnen afwerken. Nogmaals hartelijk dank hiervoor.
Lieve Margreet
Ik ben zo blij dat jij in mijn leven bent!
Hoe ongelofelijk rijk ik mij voel om door jou Gezien, gesteund en gestimuleerd & geïnspireerd te worden op mijn pad als mens......
Dat is letterlijk met geen pen te beschrijven.... I give it a try anyway.
Dank Dank Dank......
Caroline Hoogerwerf
Lieve Groet Paula
Titia Helder
De Essensitief methode
De methode
Deze is ontstaan uit mijn ervaring met cliënten én mijn eigen proces als HS werkende moeder en is uitgegroeid tot een praktisch, effectief en oplossingsgericht systeem. Het levert blijvende resultaten die direct merkbaar zijn in je dagelijks leven.
De kern
De methode combineert subtiele Essensitieve waarneming met realiteit, kennis, bewustwording en praktische toepassing. Hierdoor wordt snel duidelijk wat de werkelijke uitdaging is en ontstaan er mogelijkheden voor diepgaande verandering – altijd met beide voeten stevig op de grond.
Resultaat
Je gaat beter om met je HS. Je verminderd stress en overprikkeling en je ervaart meer rust. Je kunt de positieve kanten van je HS zien en benutten. In dit proces leer je jezelf beter kennen en ontwikkelen, op een nuchtere en realistische manier.
Voor wie
Voor mensen die bereid zijn tot zelfreflectie, verantwoordelijkheid nemen voor hun proces en openstaan voor nieuwe inzichten, én met beide voeten op de grond blijven staan.
Wanneer Essensitief-waarnemen ondanks de nuchtere benadering niet passend voelt, is deze methode waarschijnlijk geen juiste keuze.
De methode bestaat uit vier pijlers:
Direct toepasbare hulpmiddelen *
Kennis – informatie die je helpt om vat te krijgen op HS **
Bewustwording – inzicht in wie je bent, wie je wilt zijn en doorbreken wat je belemmert **
Essensitief waarnemen – met je beide voeten op de grond de essentie vinden in alles dat wel en niet met onze zintuigen waar te nemen is **
* HS-Overprikkeling in 2 minuten voorkomen of verminderen
** In de online training ' Van Overprikkeling naar Veerkracht' krijg je inzicht in jouw sensitiviteit, waar je nu staat, waar je naartoe wilt en welke concrete stappen je kunt zetten en ontdek je positieve HS eigenschappen.
Laat overprikkeling je dag niet bepalen
Ontvang gratis je video's om hoogsensitieve overprikkeling te voorkomen of te verminderen – direct toepasbaar in 2 minuten.
Voel het verschil vandaag!
